אינולין – פרה ביוטיקה
אבקת אינולין בתוספת ויטמין C בטעם תפוז
ממותקת בסטיוויה

פרה ביוטיקה – לשלב עם כל תכשירי הפרוביוטיקה כמצע,
ולשיפור תפקוד מערכת העיכול
סיבים תזונתיים הם בעצם פחמימות שאינן ניתנות לעיכול או להיספג על
ידי בני אדם אך יכולים להמשיך ולהתסס על ידי מיקרוביוטיקה של
המעיים בדרגות שונות.
פרוקטנים מסוג אינולין (ITFs) הם חלק מהסיבים התזונתיים הבודדים
המקובלים על ידי האיגוד המדעי הבינלאומי לפרוביוטיקה ופרביוטיקה
(ISAPP) כפרה-ביוטיקה בשל השפעתם הביפידוגנית (כלומר, היכולת
לעורר ביפידובקטריה) והשפעות מועילות על הבריאות.
בנייר עמדה שהפיץ משרד הבריאות בנובמבר 2011 נקבע: ;משרד
הבריאות ממליץ על צריכה של 38 גרם של סיבים תזונתיים ביום לגברים
גילאי .50-19 כמות הצריכה המומלצת של סיבים תזונתיים יורדת עם
העלייה בגיל. הכמות המומלצת לגברים גילאי 50 ומעלה היא 30 גרם

ביום. הכמות המומלצת לנשים גילאיות 50-19 היא 25 גרם ביום ולנשים
גילאיות 50 ומעלה 21 גרם ביום.
צריכה ממוצעת בישראל: על פי סקר מב״ת,1 תושבי ישראל צורכים
בממוצע 17 גרם ביום בלבד.;
עוד נכתב בנייר העמדה: ; סיבים תזונתיים מעניקים נפח למזון ומסייעים
בשמירה על פעולה תקינה של מערכת הקיבה והמעיים. חוסר בסיבים
תזונתיים עלול לגרום עצירות ולתרום לסוגים מסוימים של סרטן, לדוגמה,
סרטן המעי הגס.37 תזונה עשירה בסיבים קשורה במידה מסוימת בירידה
בסיכון . למחלות לב,33 38 השפעות בריאותיות מקומיות: מחקר משנת
2003 השווה את התזונה של 632 ישראלים גילאי -40  71 שאינם חולים
בסוכרת או במחלות כרוניות ראשיות אחרות, שהשתייכו לקבוצות אתניות
שונות. במסגרת המחקר התבצע מעקב אחר המשתתפים במשך 18 שנים
כדי לבדוק את ההשפעה של צריכת סיבים תזונתיים על שיעור התמותה
הכולל. הצריכה של סיבים תזונתיים נמדדה באמצעות שאלון ‘תדירות
צריכת מזון׳. בקרב משתתפים ממוצא תימני, 71.4% צרכו 25 גרם של
סיבים מדי יום בעוד שמשתתפים מקבוצות אתניות אחרות דיווחו על
צריכה נמוכה יותר: 50.0% מקרב יוצאי צפון אפריקה, 58.2% מקרב
יוצאי מדינות אחרות באזור המזה״ת ו52.7%- מקרב יוצאי
אירופה/אמריקה. שיעור הסיכון המותאם בגין כל גורמי התמותה (HR
(היה נמוך ב43%- בקרב הנבדקים שצריכת הסיבים התזונתיים היומית
שלהם עמדה על 25 גרם ומעלה. שיעורי הסיכון בשאר הקבוצות היו
בטווח של ,1.56-1.77 בהשוואה למשתתפים ממוצא תימני 39 .
מקורות תזונתיים: פירות, ירקות ודגנים מלאים מהווים כולם מקור מצוין
לסיבים תזונתיים" .
הוראות שימוש: 1-3 כפיות  מדידה ביום עם מים לערבב ולשתות עדיף
לפני האוכל.
כמות:  300 גרם.
כשר: בדץ חתם סופר